日々座った姿勢で過ごす事も多くなっている分、ケアも欠かさずに行わなければなりません。

R-TRUCKでは、その方の姿勢アライメントを必ず評価した上でトレーニングを行います。

姿勢アライメントの評価項目

以下の項目をしっかりとチェックします。

姿勢の崩れから予測できる不調

姿勢アライメントの評価から、以下のような不調が予測できます。

これらに対してしっかりとアプローチをして、正しく、そして安全かつ効率的にトレーニングを行います。

オーダーメイドだからこそ最短で

ただ闇雲にトレーニングをしているだけでは、なりたい身体には近づきません。

R-TRUCKでは、その方のなりたいお身体や目的、目標に向かって最短の道を通れるよう、オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供いたします！

東京都大森 パーソナルトレーニングジム R-TRUCK からの発信です🍀