多くの方に言える事として、筋力の低下から受ける基礎代謝量の低下は日本人が抱える大きな問題でもあります。
基礎代謝量のピークは10代前半であり、成長期まっただ中である15〜18歳くらいが最も基礎代謝量が高いのです。
基礎代謝が低下するということは、生きるのに使うエネルギー量が減るということでもありますが、血管や内臓や筋肉の機能が衰えているということでもあるのです。

普段何となく口にしている物や、同じ姿勢で居続けたり、日常的に身体を動かす習慣が無く気づけば太りやすい環境で生活をしてしまっています。
だからこそ自分自身と向き合える時間と環境が必要なのです。

そして私たち R-TRUCKは、お客様一人ひとりに対して道しるべを示します。

もちろんゴールが「短期間で痩せたい」ということならばあなたにもっとも適したプログラムをおすすめします。

もしも、あなたの食生活が乱れているならば、一緒に改善策を考えます。

人それぞれライフスタイルや身体の構造や仕組みが異なるからこそR-TRUCKはその人に合った最善策を提供します。
「結果」と「充実性」に特化し、しっかりと自分自身の身体と向き合える環境を提供できるパーソナルトレーニングジムです。